Träning

Helt underbart när man har tränat klart. Hittat en bra rutin med PT 1ggr i veckan. Men övrigt blir sisådär. Läser en blogg där hen tränar i stort sett varje dag. O snälla ge mig ett sånt begär 👍👍👍.

Vi var utomlands förut o det blev ingen träning med min PT på 3v. Första träningen efter det var ja helt slut. Fick säga för första gången- näe orkar inte ett varv till. Men nu e ja på banan igen.
Ett bra tecken när PTn säger- fn du ger dig verkligen inte 💕💕💕.
Kvällen efter träning sover jag gott 😊. Känner att det ger effekt för jag har inte lika mkt träningsvärk längre. Det e bra 👍👍👍.






↑